令和7年１２月１５日　１３：５０～１４：４０　金沢市立医王山小中学校

　金沢市立医王山小中学校からの依頼を受けて体育館にて、こころの健康出前講座を開催しました。講話は、石川県立看護大学　精神看護学の大江真吾先生に行って頂きました。テーマは「話す・聞くでつながる　こころの健康」についてです。

　こころはどこにあるのか？　脳にあるのか。胸にあるのか。脳にあるのではないかという考え方が有力であるが、はっきりとは分かっていない事、また、こころと体は密接に関係していて、こころの不調は身体にも現れると話されていました。
　私たちはストレスの多い社会に生きており、日本の子供の自殺率（学校問題が多い）は、他国と比較して高いといわれている事。落ち込むことがあっても１０分程度で終わらせて、気持ちを切り替えて長引かせないようにすることが大切であり、そのための、前向きになる方法について話されていました。
また、人の話の聞き方（傾聴・共感）や話し方、会話をするときの位置関係についてもわかりやすく話されていました。

日精看では、地域の方々に少しでもこころの健康やこころの病に関心をもって頂けるよう、精神科看護師が地域に出向いて、経験してきたことをお話しする社会貢献活動を行っております。お話しを聞いて頂くことで、皆様のこころが少しでも楽になり、また少しでもお役に立てれば幸いに思います。本日は、貴重な時間を頂き、ありがとうございました。